肩のリハビリに行ってきました

今日の気分は普通。

元気でもなければ落ちてもいないから。

気長にいこう。

また、今日は、肩のリハビリに行ってきました。

肩のストレッチをいろんな方向にしたあと、棒体操を教えてもらいました。

理学療法士の方は、よくなった。動かさなかっただけ。

というけれど、腕は全然後ろで上がらないまま。

そんな、1回ですぐに効果がでるわけないか。

こっちも、気長にいこうと思います。

といいつつ、すぐ焦ってしまう私でした。

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