右肩の痛みがなかなか取れず、リハビリに通うことにしました。
整体もしばらく続けたいと思います。（月１または月2くらい）
別の病院では、五十肩や、の一言で終わりましたが今回は、肩関節周囲炎 と病名も教えてもらえました。
湿布も貰ってひんやりと気持ちいいです。
今、家でやっているのは、寝転んで棒をもって上げ下げをゆっくりする運動です。
肩の動きがこのまま一生続くと思うと気が重くなりますが、できるだけ努力して可動域が少しでも大きくなるようにしたいです。
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