うちに遊びにくるようになってから

この猫ちゃんはひと月前から家に遊びにくる　飼い猫のミーちゃん
れっきとしたレディである
たいしたものもあげてないのに
以前はせくしーキャットだったが　飼い主さんに悪いが
最近大阪のおばちゃん並の迫力
しかし　あいかわらず乙女

もっと上手に写真アップできるよう勉強しなきゃ

ネガティブと鬱は違う と私は思う

私は一応鬱だが　ネガティブではない
ネガティブ傾向はたしかにあるが
その　負のスパイラルに対して　ちょっと考えたの癖を　

変えることによって　かろうじて　生きている

これは鬱でいう認知療法というらしい　

まずわずらわしいこと　人生はわずらわしいことの連続

長い間鬱をやっていると　どのタイミングでひどくなるか
少し　わかってくる　もうおしまい　もう絶対いや　最悪
息もしたくない　ふとんでずっと寝ていたい　みんな嫌い

これはあくまでも
私の症例ですから　みんながそうだとは思わない

最近　鬱になってきたら　簡単に考え方を変えてみる
人のせいにするんじゃなく　ましてや　自分をせめるのでもなく

これも人生と　病気を理解してもらえない人には
鬱の気持ちがわからないように　私も自分の経験していないこと
また　誤解を恐れずに言うなら　体に障害のある人の　大変さ
苦しさはわからない
でも　みんな　生きてる　負けないで生きてる

私は今日　この土砂降りの中徒歩とタクシーで病院に
いったり　雑用をすましてきた

車のない生活　この田舎ではありえないが

それもまた　いままで見えなかったものがみえる

私って　そんなにかわいそうなおんなじゃないかも
幸せなのかも

自己啓発本のわなとさすがに 怒り長時間は堪える

今日はやく　半日怒りまくっていた
気持ちを　おさめようと　自己啓発
というか　感情コントロールの本を３０分読む

ただでさえ　怒りで血圧があがっているのに　その本を
読んで　失礼ながらばかばかしくて　失笑してしまった

怒りが悪とはいっていない

しかし　全員が怒らなくなったら　みんな同じじゃない？
ひとそれぞれ
怒るポイントが違うわけだし
　

それに負け惜しみではなく　怒ってもいつまでも恨んだりひきずりませんから

その本によると　私の解釈だが　怒ること自体負け

ははは

じゃ　今日怒っていた私は負けたんですね
そういうたぐいの本は万人むけではなく
あう人には　あうし　あわない人にはあわない
そう思うと　少し自分が利口になったような気がした

人生いろいろ　いろんな人がいたほうがおもしろいんじゃないですか

みんなが　感情をむきだしにしないでしらっとしている
ほうが　怖いわ　

わたくしも短気なほうだけど　うえにはうえがいるもんです
そういうとき　人間のその人の本質が見えたりして
あーこわいこわい

だますのが悪い それともだまされるのが悪い？

個人的なことはともかくとして　なんか　日本の国民全体がなにかにだまされているような
気がしてならない

被害妄想とかじゃなく
最近のニュース　政局なり　なんなり　馬鹿にされ　だまされているような


別に今の自分の生活に大きな変化があるわけでもなし
ここでだますという言葉を使うのは適切では　ないかもしれない

でもそう遠くない未来　地震やなにかが怒ったとき
政府は今度　なにを　隠すんだろうか

国民全体じゃない　この格差がひろがった国で弱い者はますます
おいやられていくような気がする
子供の時は

世の中におせっかいな人がたくさんいて　まだ常識っていうものが
あったような気がする　でも
最近　田舎も都会化して　個人のプライバシーには
あいかわらず　興味深々だが　見て見ぬふりを
多いような

今日　不審な人に車でつけられたので
警察に電話をしたら　なんと　たるい応対

自分の携帯番号と公共の施設に逃げ込んで
なんとかなった

自分の身も自分で守らなくてはいけない
時代なんですね

オリーブ キタリッジの生活

この本最近読んで感動というより　一番　かなり　胸に響いた本
ちゅうねんから７０代までの　へんくつな女性の話　

夢中でよみました　アン　タイラー　初期より上回る私の中のランキング上位
一応１０月に早川文庫から　文庫が出ましたが　書籍でよむのおすすめ

特に自分は偏屈だと思っている方お勧め


以上です