８月１日です。
先日ブログで、今のままの生活習慣と身体ではいかん！と思い、心も身体も健康になるべく、様々なことを見直していくと宣言しました。
ちょうど、大好きなブロ友さんもダイエットすると宣言されていて、私も一緒に頑張る良い機会。
昨日、札幌ドームに野球観戦に行った帰り、途中から友人の家まで歩いて帰ろうということになりました。友人と二人なら怖くないし、健康にも良い。
湿度は高めでしたけど、楽しく歩けました。
できる時はウォーキングをしたいのですが、我が家の周りは田舎で暗い。そして、身体が小さいので襲われるターゲットになりやすいと（勝手に）思いこんでいて夜のひとりウォーキングはできませんでした。
今日は昼間から大阪のブロ友さんｓｈｉｈｏちゃんとＬＩＮＥでやり取りをしていて「8/1だし今日からウォーキングやろ！」と盛り上がりました。γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
私は１時間ちょっと、なるべく国道を歩くようにしてウォーキングしてきました。
なので、今ちょっと爽快な気分です。
睡眠についても取組中です。
なかなか、すぐに昼寝抜きとはならないのですが自律神経ＣＤと寝る前の三行日記は続けています。
身体が健康になるとパフォーマンスもアップ。
「Ｒｕｂｙ」
のお仕事にもそのパフォーマンスは活かされると思うので頑張るのみです。
来週から打ち合わせを始めて、本格的に秋冬物のサンプル製作に取りかかります。
ウォーキングをしたことの証明。（笑）
昨晩の札幌ドーム。
ビール半額デーだったので平日ですが、混んでました。私は飲めませんが、友人は飲み飲み。
トイレに通っておりました。
湿度で顔テカテカで失礼します。
楽しそうにしていますが、試合結果は負けました。
ファイターズＶＳロッテ。
涌井投手にやられました。
明日も爽快な気持ちで一日を終えられますように。
