初の「ボディリセット」は
下半身🦵中心に
筋膜リリースとストレッチと体幹トレーニングでした👍
みっちり1時間ほど 筋膜リリースで
身体の強張りを取って
全身を使えるカラダに。
生徒さまからの感想↓
職場で、立って待つ時あるんですが、いつもなら片方に重心かけた姿勢なんですが、今日はまっすぐ立ってるのが居心地良くて✨
片方に重心かけるほうが違和感だったんです！
お尻や腹筋は、いい感じに筋肉痛です✨
美人の秘訣は
「姿勢と表情❤️」
そして美姿勢は疲れない😘
ボディリセット
10日 13:00〜 ⭕️
14日 10:00〜残2
17日 13:00〜 残2
28日 10:00〜残2
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