この日はなんだか
カラダがほぐしたくてほぐしたくて
全身をほぐしDAYとなりました🤗
久しぶりの猫のねじりのポーズ
だーいすきなポーズすぎて
最近ご無沙汰でしたが
このポーズをすると わたしは捻る時
「ゔぅっ」と声が出ます😆
胸周りが開かれて めちゃめちゃ気持ちいいのです❤️
ねじりのポーズは 腰を捻ろうとする方が多いけど 腰は安定させる骨なので
ねじりたいのは 動きのある 胸の骨
なんです。
猫のねじりのポーズは
胸がよーく開かれて 呼吸が通りやすくなります😊
いろんなバリエーションがあるところも好きです❤️
そして
2月15日は Ruby yoga6周年記念イベント
「1日遅れのバレンタインyoga」
です♫
みなさまと一緒に楽しく
身体を動かしたいと思っています😊
相方のT先生もやる気満々です‼️
ぜひぜひ
ご参加くださいねぇ❤️❤️❤️
2/15 (土) 10:30〜11:45
場所
アクトス鈴鹿 レンタルスタジオをお借りします！
どなたでもご参加頂けますので
ぜひ ご家族・お友達を誘って 遊びにいらしてください😆
レッスンの後は
みんなでランチも予定しています。
ご都合合う方 ぜひこちらもご参加ください❤️
ランチだけの参加も大歓迎です♫
ご予約はこちらから💁♀️
お待ちしてます☀️
