鈴鹿レッスン♪

毎週土曜日は　鈴鹿レッスンです♪

この日は　連日の雨で　気が停滞しやすいので

動くメニューを。

呼吸で気を巡らせて

身体を動かし　気を循環させて

バランスを整える😊

バランスポーズは全身の筋肉を使うので

身体がポカポカしてきますね。

適度に身体を動かし

停滞している気を

動かしてあげましょう♪

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レッスンについて詳しくはホームページをご覧ください♪

http://rubyyoga.jimdo.com/