気になるお腹を しっかり使えるようにと
呼吸にカパラバディーを入れました。
鼻からリズミカルに息を吐き
その時にお腹も一緒にへこませる呼吸法です。
頭をスッキリさせる効果のある呼吸法。
そしてお腹を意識しやすくなる効果も。
お腹周りは気になりますよね。
私も自分の身体 気になるところいっぱいあります。
お腹だけじゃなくお尻や太もも 下半身全般がムチムチしてるのが気になる！
放っておいたら いくらでも身につくタイプなので
頑張っている生徒さまを見て
私も 一緒に頑張っています
共感しながら 分かち合いながら
女ですもの。
綺麗になりたい！
一緒に楽しく綺麗になりましょう
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平日の9時半から15時までで ご希望の日時を2.3日あげていただくと ありがたいです
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