雨の中来ていただきありがとうございます
前半はほぐして 後半は筋力アップのポーズをとっていきました。
お尻を使ったポーズでは 「むむっ！お尻が上がらない！！」
と苦戦され ご自分の弱いところを発見！
テレビを見ながらできるポーズなので ぜひやって見てくださいね♫
レッスン後のおしゃべりも楽しかったです。
また 月末もお待ちしてます♡
次回開催は
4/25(火) 10:30〜11:15
1300円 マットレンタル込み
もちろんママおひとりの参加もO.Kです(^^)
出産後に気になるお腹周りとお尻周りを引き締め スタイルアップを目指すクラスです。
楽しく動いて 気持ちもリフレッシュしましょう♫
お子さま連れOK！ 授乳スペースあり
ヨガを通して 体力をつけることは
自分自身の将来のため また家族の将来につながります。
身体という 土台が安定することで 精神も安定していき ママが笑顔でいることが 家族みんなの幸せにつながることだと 私は思います。
いつまでも 若々しく活き活きと 輝く女性であるよう 一緒に楽しく動きましょう(^^)
産後2・3ヶ月頃からご参加いただけます。
第2・第4火曜日 10:30〜11:15(45分レッスン)
1レッスン 1300円 マットレンタル付き
持ち物 お水 タオル(首からかけられる長さのもの) 動きやすい服装
なるべく音のならない お子様のお気に入りのおもちゃを持ってきていただくといいかと思います(^^)
817mimi@gmail.com
080-6903-1933