今回もたくさんの方にご参加いただきました♡
yogaのレッスンは デトックスヨガ
インストラクターはKUMIKO先生でした♫
パワー系が得意なKUMIKO先生ならではの 引き締めポーズ多めのレッスン。
みなさま 汗をかいて デトックスできたのではないでしょうか？
みなさん きれーーい
初めての方でも しっかりサポートいたしますので 安心してくださいね
しっかり身体を動かした後は
お待ちかねのマクロビランチ！
今回のメニューは
豆腐サラダ
ナスの煮浸し
野菜のマリネ
スープ
雑穀米
どれも美味しそうでした
お食事の間 みなさんとお話しさせていただくのですが みなさん お顔がイキイキとされていたのが印象的です。
yogaの前と後では 全然違いますね。
また 今回はリピーターの方も多かったんです！
「前回楽しかったので 今回もまた来ました！」と嬉しそうに お話ししてくださいました。
「身体を動かして 美味しいものをいただく」
とってもココロとカラダにいいこと👍🏻
今回も喜んでいただけたみたいで 私たちは嬉しいです！
次回は6/27 インストラクターAKEMI
次回もまた お待ちしております
ありがとうございました！！