Ruby yoga鈴鹿グループレッスン

土曜日は 鈴鹿グループレッスン。

骨盤調整ヨガでした。

寒くなってきたので 筋力アップの立ちポーズを入れていきました。

お一人の生徒さまは 骨盤の左右の歪みが気になるそうで

レッスン最初の時の安楽座は

膝の左右の高さが大きく違ったのに

レッスン後の安楽座では

左右の高さがほぼ同じぐらいまで 整っていました

この日はハロウィンだったので

みなさんにお菓子プレゼント

Happy Halloween

Ruby yogaホームページ

http://rubyyoga.jimdo.com/