体験の方でした。
お腹の引き締めと 肩、背中、腰痛が少しと 肩が上がらなくなってきたそう。
ワシのポーズの手が組みづらくなってきたみたいです。
なので 肩周りを丁寧に片腕づつほぐし
後半お腹周りと腰痛改善のポーズを。
いつもはホットヨガに通われている生徒さま。
常温のヨガだと
「体の内側からポカポカするのがわかりますね～～」
と笑顔
見ているこちらが癒されました
レッスン後のニャンコトークも弾み♪
生徒さまの飼っているネコちゃんの可愛さに
また癒されました
ありがとうございます
NEW lesson start!!!!
11月から四日市でもグループレッスン始めます♪
初回は 11/12(木)
10:30～11:30
シティスポーツ 2Fスタジオ
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