Ruby yoga アクティブヨガ | 三重県・四日市・鈴鹿 少人数制　yoga salon 『Ruby yoga』
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三重県・四日市・鈴鹿 少人数制　yoga salon 『Ruby yoga』

三重県四日市と鈴鹿にある　ヨガ教室です。
マンツーマンのプライベートレッスンや
お子様連れokのママヨガ・マタニティヨガ
少人数制・女性限定ヨガサロン。

Ruby yoga アクティブヨガ

この日のRuby yogaは アクティブヨガでした。



連続で動いて 血流を良くし 集中力を高めます。



血・気・水の流れを良くしましょう。




血流が良くなると 身体があたあたまり 若返り効果もあります。



ヨガをすることで 姿勢が良くなり 気も流れやすくなります。



また体内は約70%が水分でできています。



水は流れていると腐りませんが
動きが止まると腐ります。



ヨガで動いて 体内の流れを良くしてあげましょう。