骨盤周りをほぐし 整え 最後は骨盤周りを支える筋肉を作るポーズを。
久々にお尻歩きも入れました。
前は歩きやすいですが
後ろがなかなか難しいですよね。
骨盤周り全体を使いますので とっても効果がありますよ！
この日は 体験の方がお二人。
レッスン前に時間がなく
ゆっくりお話ができなくて残念でした
また いつでもお待ちしております
四日市の赤堀にある
ブルックへいってきました。
ここの雑貨が大好きで よく見に行きます♪
タッセルのピアスが欲しいと思っていたら
ま・さ・に！
ドンピシャなピアスを見つけました
わーい
