この日はイスのポーズから そのままねじりのポーズで下半身とウエストをシェイプ！
イスのポーズは
太ももとお尻を引き締めます。
上から見たときに 足先よりもおひざが前に出てしまわないよう
お尻を後ろにひきましょう。
今 イスのポーズにハマってます
南部丘陵公園にお散歩に行くと
羊の毛刈りが見れました！
最初はモフモフの羊さん。
バリカンで刈られても 大人しい～。
飼育員さんによると
羊はこのポーズになると 動けなくなってしまうらしいです
新聞社さんも取材に来てました
そして 完成！
スッキリーーーー
とっても珍しいものが見れました♪
南部丘陵公園は近いのにあんまり行ったことがなかったのですが
隣にこんな楽しいミニ動物園があったんですね！
あとね、 奥に大きな滑り台があるんですが
スピードがハンパないです！
めちゃスリリング！
ぜひお試しあれ～～