アクティブヨガでした。
いつもは骨盤調整ヨガに参加される生徒さまが 今日はアクティブに。
「動けるかしら？」
なんて おっしゃっていましたが
ぜーんぜん動けてました！
しかも チャレンジポーズもなんのその
私は苦手なポーズなのですが
他の生徒さまも サクサクとポーズを取られていて
感動…
レッスンの最初に
「何度も同じポーズを練習することで ポーズが安定し 呼吸が取りやすくなり それがそのまま心の安定へと繋がります」
とお伝えしたのですが まさにそれです！
もちろん 動きにくい時もありますから その時々で ポーズの完成形は変わってきます。
ずーっと みなさんを観てきているので 私からも 動きが変わったなというのがわかり 楽しいのです
とてもhappyな気持ちになれたレッスンでした
この ナゴヤ弁ネコスタンプ
かわいい
以前 他県の人に
「もーはい？」
と言ったら
「どうゆう意味？！」
と笑われました
どうやら 英語に聞こえるらしいです（笑）
「more High？」
みたいな感じですかね
ぷぷぷ