Ruby yogaのAKEMIです
時間の使い方が下手なんでしょうね。あっという間に時間が過ぎ
ブログが久しぶりになってしまいました
月、水はアルディラ鈴鹿店さんで 美ボディヨガのレッスンでした。
先週のレッスンでは 鼻をすすられる方が多く いよいよ花粉症の季節が来ましたね。
ヨガでは 鼻呼吸ですが 花粉の時期では なかなか難しいので 呼吸は鼻でも口でも しやすい方で大丈夫ですよ。
無理に 「鼻呼吸をしなくちゃ！」
と思うと 呼吸に集中しすぎて ごじぶんのココロやカラダの変化に気付きにくくなってしまいますからね(^^)
週末はお友達のお家で お鍋パーティー
お料理上手のお友達。
どの料理も美味しくってシアワセ
デザートは また違うお友達の手作り。
はぁ～ お・い・し・い
みんな お料理上手で素敵奥さんです
私はもちろん 食べる専門（笑）
みんなで間違い探しに真剣でした
今の子供用間違い探しって難しい！
残り2つが見つけられず 悔しい～～
また 一緒にやろうね！