今週はバランスポーズをメインに
いろんなポーズにバリエーションをつけて 片足でバランスをとっていきました。
手足で支えずに カラダぜーんぶを使って 伸びるイメージをするとポーズが取りやすいです
そしてそして 今回はちょっとチャレンジポーズも入れてみました。
見た目は派手ですが 背中で手が組めたら以外とできちゃうんですよ。
5人中3名さまができていました
本人さんも 「アラ できちゃった」という感じでした（笑）
この日はバレンタインデー
恥ずかしながら 手作りのチョコクッキーをお渡しさしてもらいました。
マクロビクッキーなので バターやお砂糖を使ってないので パサパサして甘くもないのですが
なぜかクセになる味で 個人的に好きなんです。
手作りのお菓子をプレゼントするのって 初めての事なんで
すっごい緊張しました！！！（笑）
ぷしゅ～～～