今回は久しぶりの三日月のポーズを入れました
とっても大好きなポーズです♫
腸腰筋がのび 胸が開くこのポーズ
顔も斜め上を見上げるので 心も上向きに
気持ちよくって レッスン中 笑顔になってしまいます
アルディラでご一緒させていただいている 石垣先生のサロンでネイルをしてもらいました
話が盛り上がり ダンスの動画を見たりと
本当はネイルだけなら1時間ちょっとでできるみたいですが
2時間近くお邪魔してしまいました
春色ピンクの素敵なネイル
またまたレッスン中ニヤケてしまいそうです
月、水は アルディラ鈴鹿店さんで 美ボディヨガ♫
