同じく 先週の土曜日は
Ruby yogaも今年最後のレッスンでした。
アクティブヨガ
今回は ハードに動くのではなく
ひとポーズづつ 確認しながら しっかりとって行きました。
しっかりと意識をすることで 効果も倍増します。
前半は股関節周りを伸ばし
後半は 牛面のポーズを入れて肩周りをほぐしました。
今回も無事 楽しくレッスンを終えることができました。
産休明けから またみなさんにRuby yogaに来て頂き 本当にありがとうございます。
みなさんとヨガできることが 楽しくて仕方ありません！
ヨガを通して みなさんと出会えたことに
心から感謝いたします。
また 来年もよろしくお願いいたします宝石赤
お客さまと一緒に行った 安室ちゃんのライブ
タオルはファンクラブ限定カラーですにひひ
あんな間近で見れて感激！！
もちろんタオル ブンブン振ってきましたよ♫
あの日からずーーーっと車の中で安室ちゃん聴いてます音譜
チケットとっていただいて ありがとうございます！
同い年なんで 話が合いすぎて ライブ前から大興奮（笑）
私にとっての クリスマスプレゼントでした♡
今日はクリスマスクリスマスツリー
みなさん 素敵なクリスマスを！