レッスンの準備をしていると 雪～～～～
わぁぁ～～とみんなで窓の外を眺めてました。
今日は寒いので いつもより動いて 体を温めましょう。
まずは足先からマッサージしてほぐしていき
四つん這いでキャットカウと 猫のねじり
そこから立ちポーズを連続でとっていきました。
何ポーズかとるうちに エアコンを消すぐらい 体が温まりましたよ
レッスン後には みんなほかほか
ほっぺたもうっすらピンクになりました
初めて私のレッスンを受けられた方から
「気持ちよかったわぁ～～(^ ^)」
と言っていただけました。
ありがとうございます
この前行った 四日市の新しいカフェ
西日野線の方にあります。
ベビーカー入店オッケーで 子供用の食器も用意してもらえますよ。
駐車場がないけど 近くのアピタに停めて帰りにお買い物すればいい感じですね♫