みなさん こんにちは。
Ruby yogaのAKEMIです
この土曜日も とってもいい天気でしたね
レッスン中 窓から見える青空がとても気持ちが良かったです
この日は アクティブヨガ
呼吸に合わせて連続で動いていくレッスンです。
後半にはバランスポーズの半月のポーズを入れました。
全方向に伸びる感覚があり 気持ちがいいポーズです。
バランスポーズは力が入ると グラグラしてしまいます。
伸びるイメージをすると バランス取りやすいですよ
結婚記念日にタンブランのケーキ
私は定番のイチゴショートを頼んだあと フルーツタルトが目に飛び込んできました。
次はあれにしよう