Ruby yogaのAKEMIです
なんだか今週はバタバタとあっとゆー間に過ぎ ブログ更新が遅くなってしまいました
先週の骨盤調整ヨガは またまた人気でした！
やっぱり 骨盤気にされてる方多いんですね～。
私も同じく 骨盤前傾気味なので 骨盤前傾ヨガを始めて 自分の骨盤の位置をすごーく気にするようになりました。
無意識だと 腰が反って お腹の力が抜けてしまっているので ヨガで意識しながら動かすと 「正しい位置」というのが わかってくるようになります。
また 骨盤周りをほぐしてあげると 血流も良くなり 疲れも取れやすいですね。
冷え性の方にもオススメですよ♪
話は変わって 京都水族館に行ってきました(^^)
ずーっと行ってみたかったところなので 大満足♪
人工海水なので 水の透明度が違う～(^O^)
イルカショーも楽しかった
大満足すぎて 水族館みたら 特に行きたいところが思い付かず すぐ帰ってきました^_^;
京都滞在時間2時間（笑）
車だと1時間半で行けちゃうので また紅葉の季節に行きたいな