Ruby yogaのAKEMIです
先週は アクティブヨガのレッスンでした。
この日もいい天気で 梅雨はどこへやら。
わたしは 暑いのが好きなので なるべくエアコンはつけません
そんなエアコンなしの 暑い空間の中 呼吸に乗せて動きましたよ～
みなさん いい感じに汗をかかれていて
中には 最初の2ポーズめで 汗が流れてきたそうで
レッスン後には 汗ダクになられてましたよ
汗をかくと 悪いものが外に出てる感覚があって 気持ちいいですね
また 次回も いい汗かきましょう～
ポーズも決まってます！！
みなさん こんにちは。
汗ダクだった生徒さま（笑）