お勉強会昨日はYOGA友と学校へレッスン&ランチしてきましたレッスンは初めて受けるレッスン。ヴィンヤサフローヨガとリストラティブヨガ。ヴィンヤサは呼吸に合わせて動いていくヨガ。リストラティブはブロックなどの道具を使って無理のない姿勢でポーズをとるリラックス系のヨガでした。ヴィンヤサで動いて汗かいたので リストラティブではポーズ取りながら寝ちゃいました勉強して自分のクラスでもやりたいな♫その後はランチ近況報告・情報交換楽しい時間をありがとう