私の今の状況としては、実家を離れ6年ぐらい。毒親とは音信不通で1人暮らしをしているのですが、警察に捜索願を出してたみたいで、警察が来たこともありました。姫路から大阪なので、毒父が一度だけ家まで来たことがあります。もちろん、居留守で家には絶対いれないですがね。

 

住民票を見れば引っ越したとしても住所が分かる状態です。

 

 

毒親のことを思い出すのは本当に辛い作業です。

今こうやって書いていても、どんよりとしたなんとも言い難い気持ちになってます。

 

 

リアルで毒親のことを話したときは、

『可哀想にね~』

『もう大人なんだから自由に出来るでしょ?』

『闇が深い、気持ち悪い』

『いつまで反抗期なの?』

 

など言われました。

 

私は悪くないのに、私が悪いように言われるんですよ。

自分の事を否定されるんです。

 

 

誰でも他人の暗い話は聞きたくないと思います。

ですが、ただでさえ毒親育ちの人は自分の気持ちを抑圧して生きてきてるのに、それを吐き出すことも許されないなんて。

子供のうちは親と一緒に暮らしていかないと駄目だから、本当の気持ちを言えずに、辛い思いをなかったことにして生きてきてるのにね。

 

 

今はネットの時代だし、同じような境遇の人達と共感し合って自己肯定感を上げること、自分が親に酷いことされたのは間違いない!という事実を認めることが大事だと思います。

 

 

 

 

私の親は、親が子供に甘えてくる親子逆転タイプです。

 

 

何かしら親に問題があって、子供が親の世話をするというものです。

 

 

簡単に言うと親に力がない。

 

私の両親は中卒です。車の免許もありません。

あまり稼ぐ能力がありません。

教養がない。

私に恥をかかせることが多い。

 

 

 

細かいことを言うとキリがないのですが、親の特におかしい所を書いていきます。

 

 

まずは父から。

 

万引きをして警察に3回ぐらい捕まった。

本人は盗む気は全然なかったというが、普通はそんなことしない。おかしい。ボケているのか?

身元引受人として私が行ったこともあった。そこで私は警察の人に馬鹿にされた。

 

私の働く職場に給料の前借りをしに来た。しかも私がいない時に、娘には内緒でと言ったそうだ。

あと私や母の財布からお金を盗む。

 

母の面倒を私に押し付けようとする。

『母さんはめぐがいないと生きていけへんからな』と言う。

 

 

母のこと

 

自分の事しか考えられない子供のような人。

自分が良いと思うことは、他人にとっても良いと思い押し付ける

自分の心配はして欲しくてたまらないくせに、私の話などは聞かない。

父や親戚、周囲の人達の悪口、愚痴を永遠と喋ってくる。

自分を幸せにしてくれるのは娘、と私に依存している。

 

父と暮らすのが嫌だから、私が結婚したら一緒に住む、周りの人達も娘と一緒に住んでるし、それが

当たり前のように言っていた。

 

 

 

私が熱あるときも、ゲーセンで遊んでいて、私は1人で家に帰るから家の鍵貸してと言ってるのに出してくれなかったり、食費がないのに毎日ゲーセンで遊んでて、同級生の子からも『○○の母ちゃん何かおかしいな』と言って馬鹿にしてました。

 

 

ある日、母がアイロンをかけていて、隣に私がいたんだけど、アイロン台が倒れて、アイロンが私の太ももに落ちたんですね。その時母が言った言葉が『あんたがそんなとこにおるからやろ』って自分の不注意を人のせいにするんですよ。

私も小学低学年だったし、そこまで気のまわる歳じゃなかったし、普通なら最初に、危ないからどっか行っときとか言うと思うんですけどね。

その時の傷は今でも残ってます。

 

 

 

 

私は両親に何か教えてもらったということがありません。

勉強は先生頼り。

親自体に教養がないため私に教えられない、教えるのが面倒。といった感じでした。

 

 

なので、子供は自分で自分の躾をしないといけないんです。

子供のうちから大人でいないといけないんです。

 

 

 

家にお金がないので、私も中卒で仕事を始めました。

 

私は思うんですが、勉強の理解力って親の遺伝ですよね。

同じ勉強しても理解の早い子と遅い子っているじゃないですか?

元々の脳の機能というか、地頭の良さね。

 

ハッキリ言って私の親は頭悪いと思う。

特に母がね。障害とかではないけど、物の考え方とか、喋る言葉の整理が出来てないと思う。いつもごちゃごちゃしててイラっとする。

 

 

 

ちょっと話がそれてしまいました。

 

 

他に両親のことでモヤっとしたこと。

 

私がどっか旅行に行って帰ってきたら『お土産は?』と言うこと。

 

自分達は旅行に連れて行ったり、何かを教えてくれたりしてくれなかったのに、何で私ばっかり?

私が親に楽しいこと、新しいことを教えてあげないといけないの?

 

 

あと私が携帯買ったら、『自分だけいいの買いやがって』と母が言った。

父は携帯のパンフレットを持ってきて、私に機能のいいやつ選べという。無視してたら怒り出すし。

 

 

何で私にしてもらうことが当たり前になってるんですか~?

 

 

 

 

最後に私が家を出ていく時に父から

『お前が出て行ったら、この家めちゃくちゃになるぞ、母さんはどうするんや』

と言ってきました。

 

この言葉が、私に甘えて自立できてない証拠です!

 

 

1人暮らし始めた頃は何度か家に帰りましたが、『めぐは人が変わってもうたな』(言うこと聞かなくなったなの意味)と言ってました。

言うこと聞かなくなったことが、悪い人になったみたいな言い方に腹が立ちます。

 

 

 

 

世の中には私よりもっと酷い目にあってる人もたくさんいます。

 

わかってますよ!

 

でも自分の辛い思いを大したことないと言われるのは腹が立ちます。

 

 

自分の愚痴ばかりになりましたが、自分の気持ちをまとめたくて、同じような経験のある方のコメントが欲しくて、今子育てしてる人には、自分の親みたいなことはして欲しくない。(普通は大丈夫だと思いますが)という気持ちで書きました。

 

 

 

長くなりましたが、最後まで読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

12/26(木)少しでも節約しようと思って面倒くさいけど、イオンモバイルからirumoへ乗り換えすることにした!

 

私はポイ活サイトの『ワラウ』からirumoのページに飛んで登録した。

これで4000円も貰えるのである!

 

  イオンモバイル0.5GBとirumo0.5GBの違いを比較してみる

■イオンモバイル0.5GB

  • 料金806円
  • 通話料金 イオンでんわで30秒につき11円
  • 通信速度27.73Mbps 低速200kbps
  • データ量の繰り越しあり

 

■irumo0.5GB

  • 料金553円
  • 通話料金 30秒22円
  • 通信速度 3Mbps 低速128kbps
  • データ量繰り越しなし

 

 

大きな違いは通話料金が高くなるのと、データ量の繰り越しがないというところですかね。

 

 

 

  irumo0.5GBがお勧めな人

 

  • 電話をめったに使わない人
  • wifiの契約をしてる人
  • 外でネットを使わない
  • 引きこもり
  • 在宅ワーク など

 

  乗り換えるタイミング

 

なるべく2つの料金が被らないようにしないといけません。
イオンモバイルは1日~月末までの分が翌月12日に引き落としになってました。
irumoは初月は日割り計算になります。
なので月末までにSIMカードが届いて、利用開始設定が出来るようにしないといけません。
 
SIMカードの届く日は指定できます。
私の場合は12/26にネット申し込みをして最短で12/30に届くように出来ました!
 
 
 

 

  契約に必要な物

  • 運転免許証、マイナンバーカードなどの身分証明書
  • dアカウントに登録するメールアドレス
  • 支払いに使うクレジットカード、通帳口座

 

  契約申し込みの流れ

大体、説明の流れに沿ってやっていけば簡単に申し込みできます!
PCから申し込みしてましたが、本人確認提示の為のQRコードが出てきて、それを読み取って、スマホで撮影します。
マイナンバーカードの表面の撮影、カードの厚みの撮影、自分の顔写真を正面→右向き→左向きと説明通りに撮ります
イオンモバイルのIDパスワードを入力してログイン後MNPワンストップの手続きに進みます。
クレカの番号入力で完了でした。
 
※順番間違えてたらごめんなさい。大事そうな点を書いてみました。
 
 

 

  開通手続きについて



MNPで開通する人は

午前9時から午後9時までだそうです。

 

手続きも簡単です。大体の流れを書きます。

 

irumoにログイン→dアカウントでログイン→切り替え(開通手続きへ)

 

表示されている電話番号を確認と手続き完了メールの送信先を選択。

開通するをタップ。

 

開通するを押すと圏外になります。



次に今まで使ってた、イオンモバイルのAPN設定を削除します。

よくこのAPNを消してなくて圏外で使えな~い!って言ってる人が多いようです

 

iphoneからの設定は次の通り

設定→一般→VPNとデバイス管理→構成プロファイルを削除。

 

削除したら一度電源を切って、新しいirumoのSIMカードを入れて電源を入れます。

 

電波の4本線が出てたら完成です!

 

後は通話できるかの確認『111』に掛ける(無料)とwifi切っててもネットが使えるかの確認をしてくださいね!

 

 

『自分を大事に出来てない人は、お金も大事に扱えてない!』

 

買った物を使わず放置してたり、自分にとって本当に必要な物であるかの判断が冷静に出来てないと思う。

無意識で愛情不足を買い物で満たしていたりね。

無意識だから自分では気付きにくいけどね。

 

 

 

 

私が大金を無駄にしてしまった話を2つします

 

 

 

 

70万の指輪を買ってしまった話。

 

 

私は20歳ぐらいに風俗で働いてて、ジ〇ムケリーのアレキサンドライト指輪で70万するのを買ってしまったことがあったんです。

 

きっかけは小遣いサイトで確か、『無料でネックレスプレゼント!』っていうのがあって、お店まで行ったんですね。

ああいう、宝石販売をしてる人って口が上手いしずる賢いと思う。

今買えないならローンでもいいよ!とか

70万全額ポン!っと振り込めるもんだから、『仕事何してるの?』と夜職をうたがってたし。

クーリングオフの話もされなかったし、馬鹿にされてたなと思う。

相手からしたら良い鴨だったでしょうね。

 

 

あの頃の私は気が弱くて断れない性格だったから、そこまですごく欲しいという物でもなかったのですが、買ってしまったんですね。

 

『本当にバカだったよ私!!』

 

 

そして40歳になってお金が必要となって質屋さんに売りに行ったのですが、鑑定書はありますか?ないと2万ぐらいでしか買い取りできません。と言われ、多分実家にあると思うのですが…と言うとさらに、

『70万もしてたら鑑定書ありますよね?』

 

と言われハッと気付いたのです。

70万も出すほど好きで買った物なら当然、鑑定書も大事に取ってるはずですよね?

当たり前じゃない?

というニュアンスで言われたので、その方のおかげで、当たり前のことに気付くことができたのです。

 

 

 

 

自動車教習所

 

確か入所?するのに最初30万でしたっけ?

私の親は車の免許を持ってません。

なので私が免許を取ると当然、当たり前のように利用してくるでしょう。

いくら自分に、自分の為だからと言い聞かせても、免許を取ることはできませんでした。

それと、私にだけ授業の変更を知らされてなくて、3000円罰金されたことが、さらにやる気をなくす原因となりました。

私がやめたあと、しばらくして、その教習所は廃業となって今はありません。

 

 

 

『ネガティブな意味での貯金はいつか爆発する!』

上記に書いたような出来事が起きた原因の一つに、親の為に貯金しなきゃという思いがいつもあって、そういうしんどいとか、ネガティブな意味での貯金はいつか、お金さんは我慢できなくなって、パーッと出て行ってしまうんです。

 

詐欺に引っかかったり、家族が病気や事故にあったり、私みたいにわけわかんない、無駄なことにお金を使ってしまったり、とにかくお金さんは何とか逃げようとして、変な出来事を起こしてきます。

 

 

そして今、300万あったお金は0です。

無くしてわかるありがたみといいますか、お金に関する考え方が大分変わったと思います。

 

 

 

 

 

 

この本を読んだので感想を書きます!

とても勉強になりました!

正直、読んでいてとても辛い気持ちになりましたが、細かい心理描写や私が感じていた気持ちを書かれてて、この本の内容に凄く共感しました!

 

毒親チェックリストも色々あるので、『自分の親はもしかして毒親?』と思った人は読んでみるのをお勧めします!

 

 

 

世の中には色んなタイプの毒親がいます。

肉体的虐待

精神的虐待

性的虐待

アルコール依存症

共依存

ほぼ全ての毒親に関することが書かれていると思います。

 

 

 

私の親はこの本の中でいうと『義務を果たさない親』でした。

簡単に言うと子供が親の面倒を見るという親子逆転タイプです。

 

幸い、共依存とまではいかなく、母は私に依存してましたが、私はそれを突き放してました。

 

とにかく私は子供の頃から『親に利用されている』という思いを常に抱いてました。
 
この本を読んでやっぱり自分の親はおかしいんだと再認識しました。
 
私の親については長くなるので、また別に書こうと思います。

 

  毒親を許してはいけない

 

私が一番言いたかったのが、この許してはいけないということです。

 

許しに逃げてしまうのは自分を騙してるということ。

真実を見つめて問題に取り組むというのは非常につらい作業であるため、その苦しさから逃れるために『許し』に逃げ込んでしまう

 

確かに辛いです。物凄いネガティブ要素の塊です。闇が深いです。

 

 

また自分が毒親育ちで不幸な人間だと思いたくないから、無理に親のいい所ばかりを表に出して自分が幸せな人間だと思い込もうとすることも一緒です。私も少しこれがありました。

 

 

 

 

  毒親との対決

 

この本では毒親と対決することを勧められてます。

理由としては

あなたに負わされたものは、その原因となった人間に返さない限り、あなたはそれを次の人に渡してしまう

というもの。

パートナー(夫、妻)自分の子供に吐き出してしまう可能性が高いということ。

 

よくある毒親の親も毒親ってやつですね。

 

また自分はその気がなくても、無意識で子供に八つ当たりしてしまうかもしれません。

自分が愛されなかったから、それをパートナーや子供に求めて依存してしまったりね。

 

 

確かに、毒親やいじめなど、いくら愚痴を言っても、やられた本人に嫌な思いをしたことを言わないとスッキリしないですね。

 

 

勘違いしないで欲しいのが、対決の目的は親に怒りをぶつける為ではなく、あくまで冷静に

  • 親と正面から向き合い、はっきり話をすること
  • そのことへの恐怖心をこれで最初で最後のこととして勇気を出して乗り越えること
  • 親に真実を語ること
  • 親と今後どのような形の関係を維持することが可能かを判断すること

 

伝える内容は

  1. あなたが私にしたこと
  2. その時の私の気持ち
  3. そのことが私の人生に与えた影響
  4. 現在のあなたに望むこと

必ずこの4点を含めること。と本には書かれてます。

 

親と対決しても返ってくる言葉は『拒絶』『事実の否定』『怒り』であることがほとんどである。

 

そして、あなたの話による親の典型的な反応例も書いてありましたが、私の親も同じことを言ってましたww。

 

『そのことはもう誤ったじゃないの』

『できるかぎりのことはしたんだ』

『楽しかった時のことを覚えてないの?』

 

これに対する答え方なども書かれてました。

 

 

『対決しても意味ないと思う方へ』

私が思うに、親にどんな反応されようが、結果がどうであっても、自分の思いを伝えたというだけで気持ちがスッキリするから対決した方がいいと言いたいんだと思います。

 

 

対決方法については色々書かれていますが、正直これができたら苦労しない!といった感想です。

とても大変だと思います。

でも内容に関しては、自分の感じてる気持ちを書かれてて、やっぱり私の思う気持ちは間違いなかったんだ!と自分の気持ちに自信が持てましたし、お勧めです!

 

 

 

 

 

私が現在住んでいる大阪府富田林市にある『金剛団地』

 

最寄り駅は南海電車の『金剛駅』になります。

私が住んでいる所までの時間は徒歩約20分です

 

※金剛団地はとても広いので、住んでる棟によって、多少時間差はあります!

 

 

 

1番近くのスーパーは関西スーパーです。(私は徒歩10分)

営業時間は朝9時~夜8時まで

金剛ショッピングモールの中にあって、同じフロアに郵便局、2階にはワッツの100均があります!

 

団地から東側にイオンのスーパーもありますが、徒歩25分ぐらいかかります。

 

 

 

 

  間取り

 

2DKのお部屋で

私の住んでいる部屋はリノベーション前なので、家賃36000円+共益費2090円で合計38090円です!

 

多分、表札に『暮粋』とあるのがリノベ後のお部屋で少し家賃高くなってます。 

 

引き落とし口座は郵貯にしてます。

郵便局にお金入金→ついでに関西スーパーで買い物ができます

 

 

 

 

少しだけ部屋の様子を写真に撮りました!

 

部屋が散らかってるので、全部お見せできないのが残念です。後から追加するかもですが、いつかはルームツアーなんてやってみたいです!

 

 

 

■洗濯機置き場の隣に洗面所、奥の扉はトイレ右側にお風呂があります。

 

 

 

 

■洗面所にあるレバーの右の小さいやつが洗濯機の蛇口です。

 

 

 

 

■洗面所の下にこの小さい防水パンがあります。洗濯機の台は自分で購入したものです。

 

 

 

 

■お風呂

お年寄りでも入りやすい浅型です!

 

 

 

■給湯器

シンプルで使いやすいです!

キッチンや洗面所のお湯もこれで操作します

 

 

  住み心地

虫が多いです!ベランダ、階段にカメムシがよくいます!

風がきついと玄関ドアがガタガタいう

 

台風とか風がきついときはお風呂の小窓は閉めておいた方がよいです!

ガタン!と音が鳴り自然と勝手に小窓が閉まることもあります びっくり!(^_^;)

 

夏場に網戸にしてても電気のカバーに大量の虫がくっついてて鳥肌が立ったこともありました。

 

やっぱり気になるのが、防音性です。

同じ階の向かいの人が仕事行ったり、帰ってくる時間がわかるほど、足音がドスドス響いてきます。

口コミだと上下の生活音が特に響くみたいです。

 

 

 

 

 

 UR団地の借りるメリット

 

  • 保証人なしでも借りれる

私が借りたときは、緊急連絡先として2人分の名前と住所1件、電話番号2人分が必要でした。名前を書いた人に連絡はいかないです

 

  • 収入証明がなくても、『一時払い制度』というのがあり、家賃+共益費(1年分)と敷金(家賃2か月分)があれば借りれる!

現金を持ってセンターまでいかないと駄目ですがね(^_^;)

 

 

なので

■保証人がいない人

■収入証明ができない人

■在宅ワークの人(住む場所を選ばないから) ※光回線が使えない部屋もあるので要確認!

■仮住まい (URは退去手続きも簡単)

■年金暮らしのお年寄り

 

こんな人にお勧めです!

 

 

ここだけの話ですが…

■緊急連絡先に連絡がいかないので毒親から離れたい人にもお勧めです

 

 

 

 

 

 

 UR団地のデメリット

 

  • 地域が限られている

多分1番件数が多いのが大阪です。仕事の関係もあると思うし、在宅ワークの人や年金暮らしのお年寄りはどこでもいいのですが、繁華街だと当然家賃も高かったり、駅近くで安いなと思ったら、URライトで3年間で退居しないといけないところもよくあります。

光回線が使えないところもあるので注意!

 

  • 上下間の防音性がかなり低い

UR騒音と調べたら結構このことが書かれてます。

 

 

  • どんな人が住んでいるかわからない

家賃が安い所や保証人なしで借りれるということで、訳ありな人もいると思います。

周りに迷惑かけなければいいんですよ、訳ありでも。

 

 

URは一日中家にいる神経質なお年寄りもいます。

痴呆症な人もいるかもしれません。

活動量が多い若者や生活感の違う外人さんとは相性が悪いかもしれません。

 

こればっかりは運もありますね。

 

 

 

 

以上でUR金剛団地の紹介は終わりです!

何か参考になってもらえれば嬉しいです!

 

 


 

アメバピックから購入してくださった方がいます。

 

書こうかどうしようか悩んだのですが、どなたが購入されたのかわからないので、一言お礼をいいたかったので書きます。

見てらっしゃるでしょうか?

 

私が借金してるとか書いてたからかな…。

 

 

 

2020年に書いた記事だったので、大分遡ってもらったんだと思うんですよ

本当にありがとうございます!

そして関係ない方ごめんなさいm(_ _)m

最近、自分の天職ってなんだろう?と色々調べていたら、マヤ暦という占い?を見つけました。
これがまたよく当たってたのでシェアしたいと思います。

 

 

 

私は1983年2月1日生まれのkin219です
太陽の紋章(顕在意識)青い嵐
ウェイブスペル(潜在意識)赤い月
音11


青い嵐の特徴台風
火の力を持つ
料理好き。食べることも好き
家庭的
家族思い
口下手、言葉数が少ない。なので誤解を受けやすい。

 

 

正直私は顕在意識ですら気付いてなかったのです。というか気付かないふりしてたんです。

なぜなら、自分の親はいわゆる毒親でして、本当は家族思いで料理が好きとかそういう自分を認めたくなかったんですね。

本音言うと毒親の為に料理なんて作ってあげたくないですし、何でも尽くして利用されたくないですからね。

 

1人暮らしを始めて自分の為だけに料理を作るようになってから、自分は料理が好き!と認められるようになりました。

赤い月の特徴お月様
水の力を持つ

浄化の力
マイナスエネルギーの影響を受けやすい
相手の本音が分かってしまう
直感も鋭い
美男美女が多い

色気がある


ウェイブスペルの赤い月。

赤い月は色気があって美男美女でモテるそう

私に色気なんてあったのか?と思いましたが、ウェイブスペルは潜在意識なので自分自身では気付きにくいです。

 

ウェイブスペルは誰かに言われて気付くことが多いと思います。

 

私もマヤ暦と出会ってから『そういえばそんなこと言われたな…』

と気付くことが多かったです。

 

色の合わせ方(服など)うまいねとか、おしゃれだね、自分に似合うものをよく知ってるね。

美人だね。とは言われたことがあります。

 

 

赤い月のマイナスエネルギーを受けやすいというのも当たってると思います。
私は批判されることに弱いし、自己卑下しやすいしメンタル弱いです。
感受性が強いと言われたこともあるし、相手の本音が分かってしまうのでストレス溜めやすいです(ノω・、)

そんなストレス溜めやすい私が好きなのは、スーパー銭湯や海です。
きっと水の力を持つ赤い月の影響だと思う。
自分の中の悪い物を浄化してるんでしょうね
 

 

 

また自分が本当にやりたい仕事や憧れているものはこのウェイブスペルに隠れてると思うんです。

 

 

私の夢はアイドルでした。今もその夢はあきらめられないでいます。

また水商売や風俗嬢に憧れてました。恥ずかしいですが、その理由は多分『男性を魅了したい、ちやほやされたい』ということだと思います。

決してHが好きとかそういう意味ではないです。


 

★ウェイブスペルの活かし方についてはこの方の動画がお勧めです!

④ウェイブスペルの活かし方から見てください

 

 

★太陽の紋章とウェイブスペルどっちが大事?と思ったあなたへ

 


そんなこんなで私的にすごくよく当たってたので皆さんもよければ調べてみてください(≧▽≦)

 

最後に…

本当の自分に気付かせてくれた『マヤ暦』には感謝してます!ありがとう!

 

 

 


 

私自身、今現在借金返済で頭悩ませてる今日この頃です。

 

現在の状況はクレカの利用停止。クレカ引き落としにしてる光熱費はどうなるのか…

家賃2か月分滞納 年金3か月分未納

 

こんな状況の私が最近心掛けていることを書いていこうと思います。

そしてこの状態からどのように復活していくのかを記録としてこれからも残していきたいと思います。

 

私と同じように借金返済に追われてる人の気持ちが少しでも和らいでくれたら幸いです。

 

 

 

①今あるものにフォーカスする。

  • YouTube見れてる
  • ご飯を食べれている
  • ブログの投稿できるぐらいの余裕はまだある
  • 究極『私はまだ生きている!』

など、当たり前のことを当たり前と思わないで自分は幸せな方だなと考えるようにしてます。

 

②掃除、片付けをする。

 

何故掃除片付けをするのかと

  • 頭の中の整理にも繋がる
  • 自己肯定感を上げる為
  • 陰の気を浄化する為

『どうやって支払いしていこうか、家賃が一番優先だし、その次クレカで…期限がいつ迄で…節約料理考えないと…』

 

など、頭の中のごちゃごちゃで脳疲労ぎみでしんどくて家事は放置…

 

でも自分の頭の中と部屋のごちゃごちゃは比例してると思うのです。

部屋を片付けると頭の中のいらない物も消せる気がするのです。

大事なものだけを残してスッキリさせれると思うのです。

 

 

また支払いができないと自分は駄目な人間と自分を責めてしまいがちです。

片付けた!目標達成出来た!と他のこともできるかも!とやる気が出てくるんです。

 

掃除は風水でもあるように悪い気の浄化ですね

 

③ウォーキングをする。

  • ストレス解消
  • ダイエット
  • いいアイデアを思いつくかも

 

生活に必要な最低限の物が買えないストレス。節約の為に頭使わないといけないストレス。

またストレスで太りやすくなってたりします。それがお日様に当たりながら散歩程度にのんびり歩いてぼーっとしたりしてると癒されていくのです。幸せホルモンのセロトニンの分泌がよくなるそうです。 

 

④朝日を見る。

1日の始まり。毎日毎日、暗い夜から力強く、光を照らす朝へと変わっていく姿を見てると、自分も強くなれる気がします。

どんなにつらいことがあっても強く生きていく元気をもらえます。明けない夜はないのです。

 

 

⑤無料で楽しめる物をやる

仕事のことばかりでは頭が疲れてしまいます。

YouTubeで動物動画で癒されたり、ヒーリング音楽聞いたりして脳の疲れを取ることも大事です。

 

⑥仕事中は借金のことを忘れる

私は接客業なので特にですが、やはり暗い雰囲気になり、お客さんや同僚に舐められたりするからです。

自分に自信を持つこと大事です。

 

 

 

 

まだ出てきそうなのですが、今の所こんな感じです。

 

 

 

 

 

 

 

毒親育ちの人は自分を大切に出来てない人が多いと思います。

 

 

自分より他人を優先してたり、自分を犠牲にしてたり、自分の気持ちを抑圧するなど、無意識に自分を大切にしない癖がついてると思います。不幸慣れしてると思います。

 

 

毒親から離れられて、1人暮らしできてから自分が心がけていることを書きます!

 

 

 

 

ハート私が自分を大切にするのにやっていることハート

 

 

 

  言いたいことはハッキリ言う!

 

嫌なことは嫌という!ストレスためない。

 

 

 

  気になったことはすぐにやる

 

  • トイレに行きたくなったらすぐに行く
  • 部屋に落ちてる髪の毛が気になったらすぐ掃除機かける。
  • お腹が空いたらすぐに食べる
  • お風呂に入りたくなったらすぐ入る など

トイレと食事は仕事中だとやりにくいこともあるけど、家にいる時ぐらいはすぐにやってあげること。

ちょっとしたことだけど、思いついたことはすぐにやる癖をつけると、嫌なことも反射的に嫌!無理!と言えるようになる気がします。

嫌と感じたことを後回しにしないで、その場で嫌!と言えるようになる訓練になると思うんです。

 

 

 

 

  SNSなどで自己表現する

 

自分はこう思う!と自己主張すること

毒親育ちの人は親に自分の意見を否定され続けている人も多いと思います。

普通の親に育てられた人から批判されたりもあると思います。

そうやって下がってしまった自己肯定感を上げる為にX、ブログ、音声配信、YouTubeなどで練習するんです。

親からもらえなかった愛情を他の人からもらうことも必要です。

 

 

 

  自分の幸せとは何か?と考える

 

  • 自分の好きなことは何?
  • 本当はどんな仕事がしたい?
  • 結婚はしたい?
  • どんな人が好き?
  • 逆にどういう人が嫌い? など内省する。

 

毒親育ちの人はこういう自分の好き嫌いが分からなくなってたりする。

最初は何も思いつかないかもしれない。

もう自由なんだから、本当に好きなことをしていいんだよと自分に言い聞かせてました。

毒親から離れ、1人暮らしを始めると、今まで気付かなかった自分の好きな物、趣味など色々出てきます!

そこで、自分の本当にやりたかった仕事が見つけられたりします。

 

 

 

 

  自己成長させる

 

私が自己成長出来なかった理由は次の通りです。

 

私が小、中学校(中学は登校拒否)と勉強をしてこなかったのは何故かと考えると、親への当てつけだったと思います。

あんたら親がしっかりしてないから、私がダメ人間なんだぞって言うね。

あと私が何かいい成績を取ると、母は「自分の子だからよ」とまるで自分が頑張ったかのように、いい気分でいるんですよね。

自分の頑張りが母に利用されるのが嫌というのもありました。

 

車の免許を取らなかったのも親に利用されるからだし。

母は私が車の免許取ったら親戚たちを見返すことが出来る!と言ってましたね。

両親とも車の免許持ってないのでね。私を利用するな。

 

 

仕事のスキルを身につける→お金稼げる→そのお金を親の為に使うことになる。

 

 

こういった親に利用されるといった強い思い込みが潜在意識に刻み込まれてると思います

 

 

 

親の為じゃなくて自分の幸せの為に稼ぐんだよと今も自分に言い聞かせてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毒親育ちの人は特に自分を大切にすることが大事だと思います。

 

自分に自信を持つこと、自分は愛されてもいい存在なんだということ。

 

自分を幸せにするために、これからも私は頑張って生きたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様あけましておめでとうございます龍キラキラ

 

2024年、今年はどういう年にしようかな…と考えていて、このブログをもっと充実させよう!と思いつきました

デザインとかも練習しないとな…

 

 

このブログを始めたのがなんと2012年!12年ほど前になるんですね!その前もmixiで書いてたし、ブログ暦は結構長いです。

今まで自己満ブログでしたが、今年からは本格的に書いていこうと思います!

 

 

 

で、なんでこんなにブログ書くのが好きなのか…?と考えたところ、次のような理由に気づきました!

 

 

 

 

 

自己表現する場が欲しい! 

 

私はリアルで友達もいないし、話することがないです。在宅ワークなのでほとんど家に引きこもりです。

また毒親のせいで自分の気持ちを抑圧する癖もあります。

 

なので自己表現の練習の為と、やっぱり承認欲求もありますね。

私は今まで誰かに認めてもらうことがなくて、自己肯定感低いと思います。

 

ずっと喋ることがなかったので、そのうち声で喋る練習もしようと思ってます。

 

 

 

仲間が欲しい! 

 

これから先の話ですが、私は多分独身、おひとりさまで生きていくと思います。私と同じような境遇の人で特に40代の女性の友達が欲しいです。私みたいなのと仲良くしてくれる人よろしくです(^_^)

 

 

 

自分の考えをまとめたい 

 

私は色々考えすぎて文章が上手くまとめられなかったりします。

文章力語彙力、自分の気持ちを上手く伝える表現力を鍛える為の練習にもなります

 

 

 

 

 

 

 

これぐらいかな…まだ出てきそうな気もするけど。

というわけで今日はこの辺で!

今年もよろしくお願いしますウインク音譜