ウォーキング

土曜日はウォーキングのレッスンに新大久保まで行ってきました。


久しぶりに新大久保に降りてびっくり
女性がたくさん
ライブか何かあるのかと思ったら、韓流スターのグッズ目当ての方々のようです。


はぁ～。すごいなぁ～
特に興味ないので、早歩きでスルー

ファンの方々、ごめんね～。
興味なくて。



ウォーキングの1dayレッスンは3時間
そのうち、1時間ほどは机上のレッスンでしたが、きれいに歩けないと美しくないだけではなく、身体にも良くないということが改めてわかりました。


少しは習っていたのでわかるのですが、今回は、少人数でしたので細かく教えていただけてラッキーでした。
今までは、なんとなくやっていたところも直していただけて本当に良かったです。



しかし、ウォーキングのレッスンのせいか、今まで蓄積した疲れが出たせいか、日曜日と月曜日はダウンしてました。

はぁ～。ちょっと情けない

勉強会

今日は、朝から横須賀まで
千葉なので、6時に家を出ました。


午後は会社を休んで、トレーナー勉強会です。


午前中の打ち合わせ(挨拶だけど)
が予定より長引き、今日中に終わらせたい作業が終わってない
仕方ないから昼休み＆少し残って作業です。


慌てて向かい、途中参加。
会社が近くて良かったわ


みなさまから、いろいろフィードバック(ご意見)いただきました。
ひとつひとつが、ごもっとも

直さないといけないことがたくさんあるなぁ
でも、これから伸びしろがいっぱいあるってことよね～。
とワケわからない自信を持ってみたけど、どうなんでしょう。

自分にフォーカスあてすぎですね、私。
反省
相手あっての自分なんで…


最後にクロージングの練習。
私が練習台に。
かなりイジワルにやってみたけど、これが地だと思わないで～

頑張って、ひとつひとつをクリアしてステキなトレーナーをめざしましょう

講演会

先ほど、臼井由妃さんの講演会に出席してきました。

講演内容は
人間関係がみるみる良くなる
話し方つきあい方講座

でした。
自分で勝手にしゃべってしまう私には、頭の痛い内容でしたが、納得することばかりでした。

相手のあることなので、気をつけないとな～



その後、懇親会もありました。
初めてお話させていただきましたが、本で読んだイメージ、ブログを拝見して感じるイメージそのままの社長とは言えない穏やかな感じでした。

ステキな先輩がまた一人増えました。

さて、帰ったらマップ作りします。
完成は週明けかな？
できることを考えないといけないから。
今は頭が働きません

今日は6時から外に出てるからお疲れです

早速、筋肉痛

今日は、大人の色気マスタースクールの欠席分のスライドで、ダイエット講座…とは言っても、立ち方、ウォーキング中心です。

日頃から、立ち方やウォーキングについては気をつけているはずなのに、すでに今、ふくらはぎが痛い
明日にはしっかりて筋肉痛でしょう。

そんなに若くないのに出るってことは相当怠けているってことですね


美しく歩く…
他人が振り返るようなステキな歩き方ができますように、頑張ろう

ご卒業

本日、骨格診断のレッスンは修了です。

最終日の今日は、ショッピング同行です。
別に、買い物はしませーん


私の買い物テリトリーは、銀座、東京駅周辺がほとんどなので銀座で待ち合わせさせていただきました。


このショップには、このタイプの洋服が多いね～。
と説明をいただきながら、デパートの中をぐるっと


一通り、見た後は雑誌を切り抜いたものをそれぞれのタイプに合わせてみました


先生は、お持ちの知識をもったいぶらずに
全て教えて分けてくださろうとする、すごくステキな先生です


私は、とってもついてるなぁ
って最近とくに思います


最近、出会う方は素晴らしい方ばかり
類は友を呼ぶって言うから、私も少しは良い人(？)になってる？


今の私の周りにいる方々に霞まないよう、日々、研鑽しま～す


骨格診断の練習台になっていただける方、募集中です