GWが終わり、ワンオペ戻りました
母親が帰ってはや１ヶ月
なんとかやっていけてる感じです
たまにギャン泣きされるとツラい...
今一番の悩みは息子の睡眠です
１ヶ月くらいのときから夜はスワドルミーに助けられてます
まだまだ寒かったのもあり、おくるみで背中スイッチが発動しないことが判明したので、巻くのが楽なようにスワドルミー買いました
私が使ってるのは足の方にチャックがついてるスワドルミーラップサックというものです
これを使うと夜は長くて4時間くらい寝てくれる
ええ、これ以上寝てくれてもいいんですが、私のおっぱいが限界だし、朝までの睡眠は諦めました～
大体寝付いてから3回くらいは授乳。。。
大体寝付いてから3回くらいは授乳。。。ただ、ほとんど泣かずにセルフねんねしてくれる
そこはめちゃ助かってます
しかもミノムシみたく可愛い
これは生後１ヶ月くらいかな？
これに頼りすぎてるんだけど、寝返りしだしたらできないので、今から戦々恐々ですが
そして１ヶ月半くらいから抱っこでの寝かしつけをほぼやめています。
腱鞘炎気味になってしまい
あと背中スイッチが敏感過ぎて、夜中に何度も抱っこしたまま寝落ちしたり気づいたら朝だったり
このままじゃいかん
ってなりゆるーくネントレを始めました
ってなりゆるーくネントレを始めましたといっても母親はいい顔しないし、私自身も眠くて泣いても抱っこしないとサイレントベビーになるかもと心配しました
今も若干心配ですが
参考にしたのはこの本
 | 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 1,404円 Amazon |
まだ母乳も軌道に乗ってなくて、全部は無理だしゆるーく
ルールは
朝は7時くらいに起こすこと
5時以降はなるべく寝かさないこと
お風呂は6時前後に入れること
夜は7時に寝かすこと
なるべく抱っこで寝落ちさせない時間に関しては前後1時間までずらしてオッケー
問題は昼寝です
昼寝は最初起こしたり無理やり寝かせようとしてました
でも、無理やり起こすと機嫌が悪く泣いたりしたのでやめましたまだ昼寝の時間を固定するのは早い気がしますし
まだ昼寝の時間を固定するのは早い気がしますし私も疲れてしまうので、最近まで眠くなったらオルゴール音楽かけてセルフねんねさせようとしましたが、30分くらい泣いてしまうこともあり、可哀想になって、昼寝はセルフねんねあきらめて添い寝してます
モロー反射がひどくて寝付くまでに時間がかかるので両手押さえてる
あと、細切れではなくなるべく1時間以上寝てくれると嬉しいが
あと数ヶ月したらモロー反射も弱くなるかな？
とりあえず、夜の睡眠は細切れにとれてるし、助産師さんも夜寝てくれるのは親孝行な子と言われたので、よしとするか。。。
母乳もやっと軌道に乗ってきて完母でもいけるはずだけど、寝る前だけミルク足してます
夜ちょっとでも長く寝てくれることを期待してと、旦那さまに預けるときに哺乳瓶拒否にならないように
いつも母乳あげたあとにミルク足してるので、30mlくらいしか飲んでくれないが
大缶買ったのにーーー笑
一駅先に桶谷式があって、母乳量で悩んでたときに、一回行ってみてすごく良かったので明日も行きます
おっぱいふわふわになるし、アドバイスもらえるので🎵