ジムへ行こう。

久しぶりの更新。

こういうところが、私が

「継続は力なり」が大切なダイエットに

向かない理由の一つかもしれません。

もう、十分な大人なので、

単に、意思が弱いだけなんですけどね・・・（;´▽｀A``

ブログではご無沙汰ですが、

ちょっとだけ成果が出ています。

MAXより3㎏減です。

まぁ、1カ月に1㎏くらいですね。

食事制限では、あまり体重が減らなくなってきたので、

燃焼するために、ジムに入会しました

がんばりまっす

洋風雑炊

完全に雑炊にハマッてます

今日は洋風雑炊。



コンソメに玉ねぎとソーセージ、
牛乳を入れてミルク雑炊にしました


牛乳が優しい味になってて

なかなか美味しいよ

体調不良

前回の日記で、「なんか調子いい～♪」とか

書いたとたん、風邪ひきました。

長引いてて、まだ治ってませんゴホッゴホッ

やっかいです。

ダイエットは中止して、体休めてます。

しょうが湯とか体をあたためる食材はとってますよ。

食事は、食欲がなくて、雑炊とか野菜ジュースとか飲んでます。

具合いが悪いせいもあって、結構寝れるものですね

なんか元気（笑）

果実酢を毎日飲み、

しょうが を毎日のごはんや紅茶に取り入れ、

冷え性改善のために靴下を履いたり・・・

時折、ストレッチ 　をしたりしているので、

なにが、良いのかわからないけど、

どうしてか、風邪を引かなくなりました

んで、肝心なダイエットですが、、、

体重が増えつつあり、まったくもって減りません

完全に停滞期に入りました・・・。負けないぞう！！

できたよ～♪

グレープフルーツ酢、完成




中のグレープフルーツをとって、

ビンに入れて冷蔵庫に保存しました。


試しに…、一杯


爽やかで飲みやすい


私にはちょっと甘いから、

次に作るときは氷砂糖少なめでもいいかも。