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ハンドトリートメント講座～ボランティア講座
アロマテラピーボランティア講座では、
アロマトリートメントについて学び、
トリートメントオイルを作って、
お互いにハンドトリートメントを
していただきました
最初は、これでいいかな？という感じで
手を動かしておられるようでしたが、
次第に慣れた様子でトリートメント
されていて、「気持ちいい～」「効く～」
など言い合いながら、和気あいあいと
楽しんでおられるようでした
アロマトリートメントの良さを実際に
感じていただけたのではないでしょうか
また来月も、回数を重ねて覚えていきましょう
ルミナリエ
神戸ルミナリエ、とても綺麗でした
昼間は、こちらも久しぶりに、異人館へと行きました
オランダ館
うろこの家
今年話題になった
錦織くんたちのサンタ
一番大きいのが、号泣議員サンタ
鼻をさわると幸運になれるイノシシさん
風見鶏の館
冷え解消から、首肩こりにも
朝晩冷えが厳しくなってきました
庭の花たちも、凍えてかわいそうなくらいです
水も冷たく、お湯が恋しい・・・
手の気持ち
アロマで手浴はいかがですか？
少し熱めのお湯をはった洗面器に
エッセンシャルオイルを加えて、
手首までひたしてみて下さい
じわ～って、手先からあたたまる
あたたまる
あたたまる
指先から手、腕、肩・・・
上半身があたたまり、そのうちに
からだ全体がポカポカしてきますよ
すると、疲れた肩までこりがほぐれてくるんです
精油の香りにもいやされて
