冷え解消から、首肩こりにも
朝晩冷えが厳しくなってきました
庭の花たちも、凍えてかわいそうなくらいです
水も冷たく、お湯が恋しい・・・
手の気持ち
アロマで手浴はいかがですか？
少し熱めのお湯をはった洗面器に
エッセンシャルオイルを加えて、
手首までひたしてみて下さい
じわ～って、手先からあたたまる
あたたまる
あたたまる
指先から手、腕、肩・・・
上半身があたたまり、そのうちに
からだ全体がポカポカしてきますよ
すると、疲れた肩までこりがほぐれてくるんです
精油の香りにもいやされて