働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -47ページ目
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働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。

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同級生ナースと大阪満喫wellness時間①

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/


先日、学生時代の同級生が

大阪に遊びにきてくれました！



メインは大阪関西万博でしたが

前日からザ・大阪を感じてもらえるよう


グリコの看板前を訪れ


ランチはお好み焼きを食べ



よしもと新喜劇を観て笑い




とんぼりリバークルーズ

を楽しみましたニコニコ



意外と大阪に住んでいると

観光名所には行く機会がないので

久しぶりに

私も『大阪』を

たっぷり感じることができましたニコニコ



同級生は何気ない関西弁が

新鮮だったようですウインク



普段なかなか会えないので

観光を楽しみながら

弾丸トークの1日でした。


同じ看護師として

長年仕事を続けている私たち。


ふと振り返ると

たくさん話した中でも


不思議と

不満やグチはなくて

これまで働き続けてこれた環境への感謝や

お互いをねぎらう会話が多かったようなニコニコ


もちろん、

これまでお互いいろんなことがあり

その時は悩んだり泣きたい時もあったけど、


その時々で自分なりに

精一杯考えて選択し、

乗り越えてきた（乗り切るしかなかった？💦）からこそ

今は、人生経験のひとつとして

捉えられるようになったのかな。



そして、

時間という要素も

大事だとも思います。



今こうやって、

健やかに過ごせていて

心から安心して

語りあえる時間が

何よりのエネルギーチャージだなと

改めて感じながら

大阪旅

1日目を終えましたウインク


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10年越しのうれしい再会

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/



昨日は大阪富国生命ビルにて

『大人の塾SiN特別講座

3つの習慣で若返る！

食・睡眠・歩くの黄金バランス講座』に

登壇いたしました。




当日、会場で受講生の皆さまを

お迎えしていると



手を振りながら入ってこられる方が。

オペ室時代に大変お世話になった

AさんとKさんでした！



 オペ室時代の思い出


オペ室はドクターやコメディカルだけでなく

医療事務や看護助手の皆さんなど

他職種が連携してこそ成り立つ場所。



その中でAさんとKさんはオペ室には

なくてはならない存在でした。



オペ室に勤務していたのは13年前⁇

あの頃、副師長として

日々悩みながら過ごしていた私に

何気ない会話にホッとさせていただいたり

多くの場面で助けていただきました。



そんなお2人と

なんと、10年以上ぶりの再会！



Instagramをみて

会いに行きたいと

講座を探して

お越しくださったとのこと。


その想いに胸が熱くなりました。　

久々の再会に涙、涙でした。



昨日は

コーチング仲間の

キャオリンと佳代さんも

受講してくださって

温かい雰囲気の中で

楽しい学びの時間になりました。


改めて人のご縁に

心から感謝の1日となりました。


受講してくださった皆さま

ありがとうございましたニコニコ


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『新月に願いを叶えよう！』の会に参加

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/


8月23日昨日は新月🌙

願いごとをすると夢や希望が

叶いやすいとされています。



昨日はコーチング仲間の

夢叶ポジティブコーチキャオリ主催の

『星に願いを⭐️新月に願いを叶えよう！』

の会に参加しました✨



夜勤明けメガネ姿です👓


ワークを通して

自分の夢を書き出し

理想の1日をイメージ✨


みんなのイメージをシェアしたり

お互い応援しあえるのも

良い時間ですニコニコ



なんとなく、

この1ヶ月は

停滞ではないけど

次の動きまでジーっとしてる感覚でしたが



仲間の新たなチャレンジに

刺激をいただいた日でしたウインク


こちらの会は

12月まで毎月開催されるそうですニコニコ

皆さまもぜひ🌙

https://ameblo.jp/caori0217/entry-12921454259.html



 8月のお知らせ

📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

▼詳細・お申し込みはこちらから

仕事も人生も『楽しむ』から始まる“いい循環”。木梨憲武展からの学び。

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/



お盆休みに入りましたが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか❓



私は

先日、グランフロント大阪で開催中の

木梨憲武展に行ってきました！

https://www.kinashiten.com/


お笑いの世界で長年活躍されている

とんねるずの木梨憲武さん。


30年以上前から創作活動をされており、

これまでのアート作品を

観ることができましたウインク




 色彩とユーモアに溢れた作品たち


色の組み合わせがステキな作品。

大きなキャンパスに描かれています。



写真撮影OKです。


ダンボールで作られたアート。

全てのキャラクターに名前がつけられてました！



こちらはいろんな商品のパッケージを切り取って、作られたものびっくり



たくさんの作品の数々。



写真はほんの一部です。

見応え充分おねがい




 ​楽しむ姿勢が生む“いい循環”

どの作品からも

ユーモアやアイデアを感じ、

まずは自分自身が

楽しむことの大切さを教えてくれます。


楽しんで生み出したものは

自然と人を惹きつけ

楽しさを共有できる

そんな“いい循環”を感じました。


私自身もこの感覚を

日々のwellnessの取り組みに

取り入れていきたいと

思いましたニコニコ




 日常に彩りを意識してみる

アートに触れる時間は

日常に余白と彩りを与えてくれます。

意識してスケジュールに組み込んでみると

新しい感性に気づけるかもしれませんねウインク



 8月のお知らせ


📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

▼詳細・お申し込みはこちらから🌱 






看護師としてのキャリアとヘルスデザインの今

⁡皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。

長く看護師として
医療現場に立ち続けてきた私。




救急病棟時代、同僚とニコニコ


今では、
予防医療や健康経営の分野にも
携わるようになりました。
⁡




でも、
きっとこれからも
私の人生において、
「看護師としての私」は
何らかの形で続いていくのだろうと
感じています。
⁡

それが
「使命」
と呼べるものなのか、
自分でもまだ分かりません。


でも、
『続けていきたい』
そう思うことに
なにか、意味があると
思うのです。

⁡
一方で、
体や心の疲弊が重なり
看護の現場を
離れざるを得なかった仲間もいます。


「本当は、続けたかった」


そんな思いを抱えたまま、
やむを得ず
離職を選んだ人たちがいる現実。
⁡

そんな現状を
少しでも変えていきたい。


⁡今も日々現場に立つからこそ
伝えられることが
あると思っていますニコニコ

⸻
⁡
「支える人を支える」ことは、

組織全体の活力を
支えることにもつながります。
⁡
ご一緒に、
現場の未来を変えていきませんかウインク
⁡
 📅 8月30日（土）10:30〜12:30 
📍 大阪・富国生命ビル4階
 🎓 第三世代大学 大人の塾 SiN 
「3つの習慣で若返る！ 
〜食・睡眠・歩くの黄金バランス講座〜」 
毎日の「食・睡眠・歩き方」を見直して、 
内側からキレイと元気を取り戻す、 
セルフケア講座です🌿 

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⁡

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