皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。

病院勤務以外のお仕事は

講演会の昨日が初仕事。



30代に入った頃

自分らしく生きられていない時期に

模索しながらたどり着いた

ウォーキングと栄養学。



今は自分の身体とこころを整える上で

欠かせないものになっています🌱



自分が生活に取り入れた中で

これいいよ♪

と感じたものを

シェアする気持ちで

お話させていただきました。



本日お会いした皆さまは

姿勢が気になっている方が

多い印象でした。



姿勢や歩き方は

意外と

正しいフォームを

知る機会が

あるようでないのです🙂


この日は

お互いに姿勢チェックも

しっかり行っていただきました。


食生活や睡眠についても

良くないとわかってても

やめられないことや


良いとわかってても

実践できないこと

ありますよね?


私もあります(笑)

なので、

できるだけどんな方にも続けれるように

小さなコツもお伝えしましたニコニコ


終わった後は

マユウ先生とカフェタイム☕️


食生活、睡眠、運動はどれも

身体とこころを整える上で欠かせません。


でも難しいことは続かない💦

だから

簡単なことから

続けていくのが1番☝️



wellness design programでは

続けられるコツをお伝えし

一緒に伴走してまいりますウインク

wellness design program

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お正月が明けて、そろそろ

お腹周りもったりしてませんか(笑)⁉️


今年こそ、

ダイエット!を決意されている方

人間ドッグの数値を下げたい方

健康的に美しくなりたい方

walkingで一緒に

目標達成しませんか?


そんな皆さまに最適な 

『新春スペシャル ウォーキングセミナー』 

を大阪梅田で開催します👟 


今回はなんと、

ウォーキングにプラスして

 『INBODY測定』付きです! 



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新春スペシャルウォーキングセミナー


皆さまとお会いできることを

楽しみにしております✨