みなさま、おはようございます
ナース&ウォーキングスタイリスト&マナースタイリスト®︎のakikoです。
お久しぶりです。
気がつけば今日から6月！
今年も半分過ぎつつあるということですね（汗）
4月頃から急激に看護師としての仕事が過酷を極めており、息つく暇もないほど走り続けた全力な毎日でした。
ちょっとここにきてピークが過ぎたかな？
そんな中、
オンラインヨガ
始めてみました！
私が参加しているのは夜の眠りのヨガ。
その日1日の頑張りをねぎらい自分のココロを無にして身体と向き合う時間です。
なんと、2回目は、やってる途中に寝ちゃいました 笑
目が覚めたらzoomも終わってましたが
眠ってしまう方も多いそうで。
リラックスできてる証拠だそうです。
いつもならテレビを観ながら寝落ちしてることも多いけど
1日の終わりの少しの時間、こんな風に自分と向き合う時間を作ってみる。
なんだかいいな。
無理なくできる範囲で続けていきます。
