皆さま、こんばんは
本日はパワーサラダでビタミンチャージ！
ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。
コロナ、ますます増加傾向ですね。
緊急事態宣言から自粛解除、GO TOキャンペーン、またまた自粛…
この数ヶ月ウイルスに翻弄される日々。
私はというと、ナース以外のウォーキングやマナーのお仕事はこの数ヶ月完全にストップしています。
ナースの仕事がめまぐるしい変化があり、やっと最近落ち着いてきたところですが周りと比べると焦りもでてきますね。
とにかく今は自分が活動できる範囲の中でできることに目を向ける。
体調を整える。
しかないかなぁと思ってます 笑
本日はパワーサラダでビタミンチャージ！
アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。
また、 ブロッコリースプラウトには、カルシウム・β-カロテン・レチノール・ナイアシンなどが多く含まれています。
なかなかすごい量のサラダでした 笑
さて、明日は7月最後の日。
清々しい気持ちで8月を迎えましょう♡