ロコモにならないように、ダイエットもかねて
自転車に乗っています。
ロコモとは
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
【弱虫ペダル】と言う漫画の影響で、自転車が流行っているようです。
アラフォーのお客様、手稲から石狩まで自転車で通勤している方がいました。
体調が良くなったので、雪が降るまで、
まだまだ続けたい、とおっしゃっていました。
自分も年内はあと15回は、乗りたいと思います。
さて、自電車に乗るときヘルメットかぶっていますが、
【ヘナカラー】しているおかげで
ヘアスタイルが、「ぺちゃんこ」になることはありません
2週間前に、縮毛矯正しています。
ヘルメット取った直後
ヘナカラー中
