♥️Swwet♥️
『甘いものを食べる』
それは女の子にとっての幸せのひととき。
けれど、その行為にはリスキーな一面も。甘いものを食べる＝太る
決して間違えてはいけないのは、
食べない＝痩せる
と言う考え方。
そして、
筋肉をなくしたい！
という言葉。
しっかりご飯を食べて体を鍛えないと、ご飯を食べたときにリバウンドするし、健康的な痩せ方とは言えません。
筋肉がないと、骨が溶けます。
リバウンドをしない痩せ方としては、
ご飯（特に朝ごはん）を食べて、運動して痩せること。
忘れないで下さい。
！そして本題！
単刀直入に言います。
食べても太りにくい時間は、
15:00~15:30
の、30分間です。
1番ピークなのが3時。
丁度おやつの時間ですね
ただ！
この時間は、カロリーが吸収されにくい時間なだけであって、
‼︎吸収されない訳ではありません‼︎
その事を忘れずに、ストレスを溜めないダイエットを続けて行きましょう✋
rubone