4日目

4日目の体重公開です。

今日は朝からシャワーを浴びました

 ruboneです（笑）

そして。

体重45.2

体脂肪率16.7

水分量60.7

やっと、やっと、体脂肪率が16台になりました

嬉しい~（ ;  ; ）♥️

因みに昨日は、

ストレッチしっかりしたんです！

普段しない運動はやっぱ体に効きますね

キープして、落としていけるように頑張ります

昨日の夜ご飯、甘いものだったので、心配でしたが…何故だろう（笑）

体重は、45キロから落ちませんね

実は、中1から基本45なんです（笑）

小学6年生の時は47でした。

身長は多分中学生になって、4センチぐらい伸びましたよ~

けど、運動してないので、体型は…。笑

もっと、体を引き締めて、女性らしいボディラインが欲しいものです

因みに、私が好きな体は、

腹筋が割れる寸前のこのお腹

この画像の子は、韓国の人気アイドルヒョナちゃんです

炭水化物抜きダイエット流行ってますよね

私もやりたいのですが、お母さんがそれは許してくれないのです

だから、炭水化物とりながらも、痩せたいです

♥️朝ごはん

ソルティクラッカー

お味噌汁

♥️昼ごはん

トマトスパゲッティ

ソルティクラッカー

♥️夜ご飯

おにぎり2個



ではまた✋