24日(6日目)

朝;サバ塩焼き3尾、 ブラックコーヒー

昼:糸こんにゃく、鶏レバー、シイタケ、もやしの煮物

夜:鮭2尾 

間食:おからケーキ(材料;低糖質豆乳・おからパウダー・卵・ベーキングパウダー)

    ゆで卵、チーズ

25日(7日目)

 

朝;サバ塩焼き3尾、 ブラックコーヒー

昼:糸こんにゃく、鶏ささみ、もやしの煮物

夜:鮭2尾 

間食:おからケーキ、 ゆで卵、チーズ

 

確かに多少は痩せてきているが、前回ほど劇的な変化がない。ケトン臭もしない。

おからケーキは糖質ゼロではないので、そこが問題なのかもしれない。

明日はおからケーキやめてみる?

でも、結構おいしくて満腹感があるのでちょっとやめにくいなあ・・・