24日(6日目)
朝;サバ塩焼き3尾、 ブラックコーヒー
昼:糸こんにゃく、鶏レバー、シイタケ、もやしの煮物
夜:鮭2尾
間食:おからケーキ(材料;低糖質豆乳・おからパウダー・卵・ベーキングパウダー)
ゆで卵、チーズ
25日(7日目)
朝;サバ塩焼き3尾、 ブラックコーヒー
昼:糸こんにゃく、鶏ささみ、もやしの煮物
夜:鮭2尾
間食:おからケーキ、 ゆで卵、チーズ
確かに多少は痩せてきているが、前回ほど劇的な変化がない。ケトン臭もしない。
おからケーキは糖質ゼロではないので、そこが問題なのかもしれない。
明日はおからケーキやめてみる?
でも、結構おいしくて満腹感があるのでちょっとやめにくいなあ・・・