まだ梅雨明けもしていないとゆうのに、連日の暑さにバテバテな今日この頃です
これだけ暑ければ汗もいっぱいかくし、誰かさんの呟きみたいに、「やせてまうわぁ。」ってなことになればいいんですけど、そう簡単にいかないのが現実ですね。
子供が不在の間に実施した、「１週間でどのくらい体重を落とせるかキャンペーン」も、結果は目標のマイナス１．５㎏には届かず。。。
マイナス１㎏とゆう中途半端な結果に終わりました
１㎏なんて、ダイエットなんかしなくても日々の増減の範囲ですもんね。
結局、元々そんなにたくさん食べている方ではないし、そんな中で多少の食事制限をしたところで体重は落ちない、とゆう結論に至りました。
実のところ、体重が落ちない理由は自分でも分かってはいたんです。
そう、それは私は全くといっていい程、運動をしていないんですよね。
やっぱり運動しないと痩せないよね・・・と思っていたところに、たまたま先週、観ていた『金スマ』で、カーヴィーダンスなるものが紹介されていました
もう既に話題を呼んでいるエクササイズのようですが、私は初めて知りました。
トレーナーの樫木裕実さんとゆう方は、私よりも随分年上の女性。
その年齢で、あのスタイルの良さには、目が釘付けになりました
で、テレビの前で子供と一緒にレッスンの真似事をしてみると、これが結構楽しいんですよね
これなら続けられるかも。
元来、影響されやすい性格の私。
以前にも、同じく『金スマ』で紹介されていた「巻くだけダイエット」を買いました。
しかし残念ながら、これは全く効果なし
ベストセラーになる程の大ヒット本で、周りにもたくさん購入した方がいたのですが、果たしてこれで本当に痩せられた人がいるのでしょうか
いたら是非とも、お話を聞いてみたいところです。
今回もその二の舞になるかも知れませんが、１０００円とゆう値段なら、ダメでも諦めのつく許容範囲です。
それに前回のように楽して痩せるのではない分、効果があるのでは・・・とゆう期待も込めつつ。
翌日、すぐに書店へ行って、DVD付きの本を購入してきました
早速、始めてみました～
DVDの内容をを最後まで通して行うと、約５０分です
４つのダンスプログラムからレッスンを選べるようになっているので、毎日５０分もする必要はないようですが、とりあえず初日は、最後まで通してやってみました。
まず一通りやってみた第一印象としては、とにかくダンスのステップが難しい～
ダンスの心得がある人なら簡単にできるのかも知れませんが、私のように全くダンスなどに縁のない人生を送ってきた輩にとっては、もう全然お手本通りにできません～
それでも５０分みっちりやると、もう汗だくです。
これだけ汗だくになっても、お手本通りにできていないと効果が現れないのでしょうか
その答えは１ヶ月後・・・ですかね。
でも、とりあえずは続けてみますよ～
成果が出れば、また報告したいと思います。
本の方は、まだパラパラと見た程度なのですが、そこに樫木さんのBodyDataが載っていました
ウエストサイズ５８㎝は、まさに驚異的です
ただ意外に感じたのは、身長１５６㎝にして４９㎏とゆう体重です。
この身長でこの体重なら、いわゆる標準体重で、特にスリムとゆう風には思えませんよね。
私としては見た目のくびれとかよりも、とにかく体重を落としたいと考えているので、この数値にはちょっとキツネにつままれたような気分になりました。
筋肉の重さでしょうか・・・謎ですね。
余談になりますが、樫木さんがDVDの中で、お手本を見せながら投げ掛ける言葉が結構ツボです。
まぁ、そうゆう意味でも楽しめる内容になっていますので、興味のある方はどうぞ