15㎞の洗礼

あと5日で靭帯断裂から1年に

なります

15㎞走れて進歩を喜んでいましたが

水曜日の夜、一気に調子が

悪くなりました

一晩中吐き気と胃痛

調子に乗るなという警告でしょうか

気をつけます

散歩復活

百日紅さん美しい