昨日の朝ラン

昨日の朝ラン

痛みはあるので、止まって休んだり

ストレッチしながら。

もちろん時計は止めてます

今月の目標は

ウォーキングや移動のちょい歩きも

含め200㎞

かなりズルいマイルールありですが、

今の体力実力に合わせてゆるゆるで

今月も宜しくお願いします