こんにちは

こんにちは

昨日は10キロジョグ

休み休みで10キロ

戸隠トレラン以来　10キロ行ったのは初

10日以上空いてしまいました

その後　病院でリハビリ

まさかの今月初リハビリ

こんな月もある

と自分に言い聞かせ自分の機嫌取り

ずいぶん体調も復活してきました

良かったです

需要はないですが

戸隠トレラン記事も途中なので

ゴールしなくてはです

では仕事に戻ります