夜ラン

昨日はオフだったのに

朝起きれず

仕事が忙しいとダメです

弱々

夜ランしました

ゆっくりなのに

ゼーハー苦しい

けど後で見てみると

心拍数は低い

ゼーハーは何？

7キロジョグ

走れて良かった