昨日はお休み
朝7時半スタート
もっと早く出たかったけど
前日の5キロで胃腸が不機嫌で
遅くなりました
出た頃は曇り
暑いけど12キロ位が目標
があっという間に
太陽お出まし
暑い暑い
耐えれなくなって 河川敷から
上がって遠回りになるけど
日陰が多い道へ
走ってた河川敷が
見えるのは 嬉しい
脹ら脛も大丈夫そうだったので
欲が出て
ハーフ目指しましたが
20キロが限界～
終了しました
やっばりこの速度好き～
故障11日目
脹ら脛は
悪化してないようなので
このまま走りながら治したいと
思います