ダルダル週間抜け？

水曜日からじわじわ下った

ダルダル週間

やっと抜けてきました

火曜日　ノーラン

水曜日　走ったり止まったり歩いたり

　　　　　3キロ

木曜日　リハビリ　7キロほぼ歩き

金曜日　病院　検査(結果は今週)

土曜日　グッタリピーク？

日曜日　ノーラン

ダルダル週間でほぼノーランで

過ごしてしまいました

今日は走れて良かったです