おはようございます
昨日は お腹を壊してしまい
オフ
ヒヤヒヤしながら 仕事をしました
木曜日の5㎞ 私にしたら びっくりするようなタイムでしたが そしたら
夜中から腹痛でトイレ三昧
結局 今週は 週1目標の
2時間ジョグもできずでした
じゃ 5㎞がんばるより
10㎞ 6分半 2日の方が良かったのか？
塩梅が難しいです
そんな今日は まだ昨日の腹痛の
名残ありで 1㎞ぐるぐる
500m に 2ヵ所トイレありコースです
50分 7㎞ 7分ペース風ですが
実際は 1時間15分位かかってました
まぁ 惨事が起きず
終われたのでよし