少しでも

5時に起きたものの

ダルダル

ストレッチしてると

ヘルニアの腰痛はそこそこ

痛いけど　股関節は大丈夫そうなので

スタート

意外と走れました

腰痛よりも疲労が気になる～

フルまで10日

4月のフルに繋げたいです

なので　先月中旬から

やっと継続して走れだしたので

それを途切らせない状態で

終わりたいです

ペースはまだ　迷ってます

と仕事に、戻ります