朝んぽと予想タイム

昨日　今月最長距離だと

喜んでたら

久々の膝の痛み

庇ってるのか

あちこちに痛みがでます

そんなわけで

朝んぽ

遅出だったので

病院へリハビリも行きました

ヘルニア悪化が

発覚したばかりで

タイミングはよろしくないけど

フルをエントリーしている事を

やっとPTさんに伝えました

驚かれたけど

やっと言えて良かった

フルと言えば

ガーミンさんの予想タイム

また遅くなってる

アンプロダクディブも継続中です

Vo2 MAX は46

46ってどうなんでしょ？