10キロレースのライバル

ガーミンさんの

予想タイムを見てみると

47分20秒

何とも　自分の目標のまんま

いや　それは困る

サブ4できない

今週の日曜日のレース

ガーミンさんが　ライバルで

挑んできます

ペースを計算すると

4分44秒

キロ5を切って走ってるのは

最長3キロ

って事は　持久力にも難あり

前半温存作戦でしょうか？

。。。。。って

10キロのレースで

前半温存できた事　あったっけ？

今日は　ノーランでした